S’apaiser, se calmer, se concentrer, reconnaître ses émotions… Ça s’apprend ! Pour favoriser l’éveil et le bien-être de votre enfant, découvrez trois livres sélectionnés par les parents pour permettent à votre enfant d’être mieux dans sa peau.
“On fait du yoga en famille”
45 enchaînements expliqués étape par étape et divisés selon des thématiques pour assurer le bien-être des enfants comme des parents.
L’avis de Marie, maman de Roxane, 7 ans : « Je n’avais jamais pensé au yoga pour les enfants avant qu’on offre ce livre à notre fille. On en fait en famille, ça permet de tous nous détendre et de passer du temps ensemble. »
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100% yoga des petits (Editions Bayard jeunesse, 2015) - 16,90€ |
“Se concentrer et se calmer… ça s’apprend ! Ce livre a permis à mon fils de s’apaiser”
Ce livre est un best-seller depuis deux ans ! Il se base sur une technique révolutionnaire inventée par une thérapeute néerlandaise, Eline Snel. Vous y trouverez des exercices quotidiens pour aider votre enfant à s’apaiser et à se concentrer.L’avis de Yannick, papa de Mathias, 6 ans : « Ce livre est super pour les enfants agités ! Mathias dit lui-même qu’il se sent mieux, lui qui avait tendance à angoisser et à beaucoup remuer. Se concentrer, se recentrer sur soi… Ça s’apprend ! »
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Calme et attentif comme une grenouille (Editions Les Arènes, 2012) - 24,80€ |
“Ce livre permet à mon enfant d’enrichir ce nuancier d’émotions”
Avec ces dessins très colorés, cet ouvrage s’adresse aux enfants qui ont des difficultés pour mettre des mots sur leurs émotions et à les exprimer. L’avis de Carine, maman d’Eliott, 3 ans : “Ce livre est un vrai support pour aller plus loin, et enrichir ce nuancier d’émotions. Ca nous a permis d’ouvrir de belles discussions. Et en plus, il est captivé par les dessins plutôt rigolos."
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Les cahiers Filliozat Mes émotions - 12.90€ |
Et vous, quel livre conseillez-vous pour favoriser le bien-être de votre enfant ? Dites-le nous en commentaire
