L'hiver : les chocolats chauds, les feux de cheminée, les bonhommes de neige, le Père Noël et ? Les virus ! Plus fragiles, nos enfants passent rarement au travers. Que faire ? Vous dépêcher de découvrir nos conseils de grand-mères !
Pourquoi on tombe plus souvent malade en hiver ?
C'est le froid, bien sûr, qui est le grand responsable, mais pourquoi ? D'abord parce qu'on'a tendance à se regrouper dans des espaces confinés et peu aérés, où nos microbes circulent joyeusement. Et puis parce que le froid assèche nos muqueuses nasales, les rendant plus perméables aux virus, tout en abaissant nos défenses immunitaires. Heureusement, la plupart du temps, il ne s'agit que d'un rhume...
Comment protéger nos enfants ?
Voici les réflexes à leur faire adopter et à afficher avec nos Bonnes Manières contre les Virus :
- Tousser et éternuer dans le creux de son bras
- Utiliser des mouchoirs jetables
- Se laver les mains régulièrement
- Ne pas embrasser les personnes malades
- Aérer quotidiennement sa chambre
- Manger équilibré et vitaminé
Comment les occuper ?
Cocooning : L'un des avantages de la maladie, c'est qu'elle arrête le tourbillon du quotidien. Profitez-en à fond : faites la sieste avec votre enfant, faites-lui des câlins, prenez le temps de papoter des heures...
Jeux de lit : Il est bloqué au lit ? Qu'à cela ne tienne, le lit va devenir son terrain de jeu ! Vous pouvez lui lire des histoires, chanter tout votre répertoire, sortir les jeux de société... Mais aussi improviser un parcours de billes entre les couvertures, lui faire reconnaître un mot que vous tracez du bout du doigt dans son dos, lui servir son repas en jouant au grand restaurant...
Comment leur faire avaler les médicaments ?
- Il déteste le sirop ? Mélangez-le à du jus de fruits.
- C'est un bébé ? Prenez une pipette et versez-lui le sirop dans le creux de la joue.
- Il ne veut pas prendre son comprimé ? Vous pouvez l'écraser et le diluer dans une boisson et si c'est une gélule, vous pouvez l'ouvrir et mélanger son contenu à une cuillère de yaourt (après avoir demandé confirmation à votre pharmacien).
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